おならが多いのは病気のサイン!?TOP > 原因 > 便秘になると、おならは臭い!

便秘について

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時々、通勤電車内で鼻をつまみたくなるような、
おならの臭いに悩まされることがあります。

 

あれは辛いですね。
混雑した電車内では、逃げ場がありませんからね。

 

でもきっと、おならを出してしまったご本人も、我慢しきれなくて
仕方なく出してしまったんでしょうね。

 

 

 

でもおならって、必ず臭うわけではありませんよね。
健康で腸内に問題が無ければ、
電車内でそっと出しても誰にも気付かれないくらい、ほとんど無臭です。

 

 

 

では、あの臭いの原因は何でしょうか。

 

いくつかある中で最も多い原因は、便秘です。

 

 

便秘の時は腸内環境が悪化しており、悪玉菌が増殖している状態です。
また腸内に便が残っていると、腐敗してガスが発生します。
人間の体温は低い人でも35度はありますよね。

 

35度以上の温室で食べ物が腐ったら・・・
悪臭が発生することはお分かりいただけると思います。

 

 

 

この臭いおならの原因にもなっている便秘を解消する為に
心がけたいのは以下の3点です。

  1. 水分を適度に摂ること

  2. 食物繊維を摂ること

  3. きちんと食べること

 

です。

 

 

特に女性にありがちなのが、ダイエットを気にして食べないこと。
ある程度の量を食べなければ便を押し出す力も働かず、便秘になりがちです。

 

美しい容姿とは裏腹に臭いおならが出るなんて、嫌ですよね。
気をつけてください。

 

 

今から1ヶ月以内におなら体質を改善する方法


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今よりも明らかにおならの回数が減ります。


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